近年来，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，做好青少年近视防控工作，意义重大而又刻不容缓。家长如何及时发现孩子的视力异常？体质差的孩子更容易近视吗？什么样的运动能帮助预防近视？家长和学校应该怎么做？接下来小编带大家来了解一下。

　　家长如何及时发现孩子视力问题？
　　建议家长可以在家里挂一个标准视力表进行快速简单的检查。在日光灯或自然光充足的条件下，孩子站在距视力表5米的距离处，遮住其中一只眼睛，左、右单只眼睛分别检查?？梢悦恐芑蛎扛鲈露ㄆ谧圆?。
　　体质差的孩子更容易有视力问题吗？
　　专家认为，体质的弱化是近视眼发生的重要因素，长时间近距离用眼则是诱导因素。如果孩子身体体质好，肌肉有力量，那么眼睛的调节功能也会增加。因此，提倡户外运动，沐浴阳光，对近视的防控是有很大好处的。
　　什么样的体育运动对眼睛好？

　　预防近视有三个关键点：
　　第一，晒足阳光。每天尽量保证孩子2-3个小时的户外活动。一方面，由于户外光线强，瞳孔会缩小，看东西会更清晰，减少视疲劳状况。另一方面，在户外，眼睛可以看向远处，减少近距离观看，缓解眼睛肌肉紧张。
　　第二，增加体育运动。身体的肌肉力量增强，眼睛的调节功能也会增强。一些针对眼睛的局部训练同样有益，比如打乒乓球或用球拍托乒乓球，在乒乓球跳动的过程中，眼睛会随着球的焦点而移动，从而达到眼睛放松。
　　第三，调整饮食。现在的孩子吃酸甜食物太多，同样会造成孩子体质下降。孩子应该多吃五谷杂粮、粗粮、坚果干果类食物，均衡饮食。
　　防控近视很重要，家长和学校应该怎么做？

　　近视防控的参与主体包括学生、家长和学校，很重要的一个概念是家校联动。在学校里，教师应督促学生养成良好的学习姿势和用眼习惯，尽量增加室外沐浴阳光的活动。在家庭中，家长也要督促儿童养成良好的读写姿势，创造更多户外活动的机会。尽量让孩子减少电子屏幕使用时间，用眼20分钟，进行一次休息。很多家长不认为近视眼是疾病，认为戴眼镜或做手术就可以解决，实际上一些近视眼发展到一定程度，会造成眼底病变，甚至视力严重下降。因此对于近视，一定要早期发现，早期干预，防止近视发展到严重地步。