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你知道蓝光对我们有多么大伤害吗！

随着社会的发展进步，电子产品已经成为人们生活必备品。无处不在的电子屏幕，充斥着我们的生活、学习、工作。长此以往，视力、眼部健康逐渐在面临着巨大的风险挑战！蓝光对人眼睛视网膜细胞的伤害，是导致孩子们视力模糊的重要因素，蓝光的危害，有多可怕，小编今天带大家一起来一探究竟：   蓝光对人体有危害吗？  当然，光可以分为可见光段和不可见光段两大类，可见光的波长范围为380nm～760nm。其中380nm～500...

【普及】如果非要睡前玩手机，请记住这样做

随时现在网络时代兴起，很多工作的人下班都会休闲一下，打发一下时间或者等到睡觉时间在手机上看一下电视剧，都会想着“看完这一集我就去睡觉”，多少人抱着这样的心态迎来了第二天的清晨。辛苦工作了一天，睡前就忍不住多玩一会儿，漆黑的被窝里，聚精会神的你可曾想过眼睛的负担？贪图一时的痛快后，干眼症、视疲劳纷纷找上了门。    如果你非要睡前玩手机，那至少做到这几点：    调低手机亮度 &nbsp...

【家长须知】让孩子远离近视，保护视力有7招！

现在的学校给学生布置的作业太多，所以每天都要伏案写字，因此学生是近视眼的常见人群，那么学生近视眼的预防方法都有什么呢？中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，居高不下的近视率将直接影响每一个孩子的学习、工作和前途。那么作为家长应该采取哪些预防措施呢？       要有良好用眼环境  教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超...

【家长须知】孩子有多少远视储备，用完就近视了！

  在我国，6-8岁儿童的近视发病率平均为25%；9-10岁的近视发病率平均为36%；11-12岁的近视发病率则达到54%，13-15岁也就是初中生，近视发病率则达到69%；高中生则高达90%！  现在近视越来越低龄化，家长应提高对孩子近视预防的重视程度，定期带孩子进行检查，建立眼健康档案，长期监测，及时了解孩子眼睛“远视储备”情况。  带孩子去验光，验光后说：孩子的远视储备不足，接下来很容易近视。那么，“...

【科普】 这样看电视，太伤眼了！

在悠长的假日，闲暇的时光，很多人选择宅在家里看电视，看电视越来越成为现代人们日常消遣休闲的一种生活方式。特别是老年人！看电视一定要杜绝下面这四点，不然消遣了时光而且伤害了眼睛！    一、无节制的长时间看电视    看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病“...

【普及】恢复视力的6大招， 玩手机的人都要看

  如今的近视眼是越来越多了，无论是我们自己，还是在校的学生，不近视的只能占少数。近视眼给我们的生活带来了很大的困扰，不戴眼镜吧，看不清楚;戴眼镜吧，鼻子上架个东西总是不太舒服;若是戴隐形眼镜，那安全隐患就更多了。其实，恢复视力有很多种方法的。小编给您分享恢复视力的6大奇招。  　　1、远眺恢复视力  长时间近距离用眼是导致我们近视的原因之一，所以经常远眺有助于调节眼部睫状肌，从而改善视力，减...